Resilienz
Was ist das eigentlich? Kann man das trainieren? Resilienz (Video)„Was dich nicht umbringt, macht dich stärker. Nur die Harten kommen in den Garten“ lauten zwei alte Sprichwörter. Beide suggerieren, dass ein…
Warum ist Bewegung wichtig?
Zum Abspielen des Videos klickt einfach auf folgenden Link: Warum ist Bewegung wichtig?Das deutsche Gesundheitsministerium empfiehlt:– Erwachsene sollten möglichst mindestens 150 Minuten/Woche ausdauerorientierte Bewegung mit moderater Intensität durchführen (z. B. 5…
Kommunikation und Konfliktmanagement
Kommunikation ist ein elementarer Bestandteil im privatem und beruflichen Leben. Allerdings führt schlechte Kommunikation immer wieder zu Missverständnissen und Fehlinterpretationen im Alltag. In dieser Videoreihe wird erklärt, was Kommunikation ist und wie…
Was soll ich essen?
mit einem Klick auf die Überschriften öffnet sich jeweils ein Video.Nährstoffe (Kohlenhydrate, Fette und Proteine) liefern EnergieWas sind Proteine?Proteine sind das Baumaterial unseres Körpers und beispielsweise für den Muskelaufbau wichtig.…